27 zelfbewustzijnsoefeningen die succes en geluk stimuleren

Zelfbewustzijnsoefeningen helpen ons om ons bewust te worden van onze primitieve en zelfvernietigende gedachten, overtuigingen, ideeën, aannames en keuzes. Dan worden we meer vredige, liefdevolle en intelligente wezens. We stoppen niet alleen met lijden, maar de mensen in ons leven reageren ook niet meer op onze zelfopgelegde ellende. In plaats daarvan vinden ze meer rust.

Een Afrikaans spreekwoord zegt: 'Als er geen vijand van binnen is, kunnen de vijanden van buiten je geen kwaad doen.'

Zelfbewustzijn is de voorwaarde dat u zich constant bewust bent van uw gedachten, overtuigingen, emoties en acties. Het gaat erom dat u echt begrijpt wie u bent, hoe u alleen of in de buurt van anderen handelt en hoe u beslissingen neemt. Het gaat erom te ontwikkelen wie je werkelijk bent versus wie je verwacht te zijn. Na verloop van tijd ontwikkelen consistentie en oefening uw zelfbeheersing.

Het zou een understatement zijn om te zeggen dat zelfbewustzijn mijn leven heeft veranderd. In wezen is het zo u leren hoe je verantwoordelijk moet zijn voor u .

Dr. Maya Angelou zei ooit: 'Als je beter weet, doe je het beter.'

Als je je eenmaal bewust wordt, zijn dat excuses niet langer haalbaar. Als je de feiten over jezelf ontkent, begin je te leven en jezelf te verslaan.

Zelfbewustzijnsoefeningen

Hier zijn 27 essentiële acties voor zelfbewustzijn en authentiek leven. Door de zelfbewustzijnactiviteiten in dit artikel in de praktijk te brengen, zul je langzaam maar zeker meer vreugde en voldoening vinden in het dagelijks leven.