Beginnersgids: Supergemakkelijke manier om reiki-meditatie

Reiki-meditatie en -technieken zijn een van de vijf belangrijkste elementen van het systeem van Reiki. De volgende twee alinea's zijn een fragment uit The Japanese Art of Reiki.

Er worden drie belangrijke technieken onderwezen in het eerste niveau van het systeem die aan de basis liggen. De eerste hiervan is een reinigingstechniek genaamd Kenyoku Hô. Daarna volgt Jôshin Kokyû Hô: een meditatie om de geest te focussen met behulp van de ademhaling en tot slot Seishin Toitsu: een meditatie die de geest verenigt. Deze worden onderwezen in traditionele vormen van het systeem van Reiki.

De laatste is een meditatie die wordt onderwezen op het tweede niveau van het systeem genaamd Hatsurei Hô. In moderne tijden wordt het gewoon beoefend als een combinatie van de drie bovengenoemde technieken. In plaats daarvan is hier een originele versie van Hatsurei Hô opgenomen, geschreven door een student van Usui genaamd Tomita Kaiji in 1933.

Tegenwoordig verspillen we over het algemeen ons leven met eindeloze activiteiten, strijd, agressieve competitie en prestatie. Meditatie is precies het tegenovergestelde. Mediteren is een complete breuk maken met hoe we normaal werken, het is een toestand die vrij is van alle zorgen en zorgen.

Reiki en meditatie

Laten we eerst eens kijken naar het doel van meditatie en de vormen die het kan aannemen. Meditatie is de kunst om een ​​rustige geest te creëren en te luisteren naar het geluid van stilte. Laten we het nu hebben over reiki.