Emotioneel anoniem: Life & Love After Trauma
Lijden kan je veel leren over wat het betekent om mens te zijn. Het kan je leren over de waarde van het leven, liefde, vriendschap en dingen niet als vanzelfsprekend beschouwen.Je krijgt kracht, moed en vertrouwen door elke ervaring waarin je echt stopt om angst in de ogen te kijken. Je kunt tegen jezelf zeggen: ‘Ik heb deze verschrikking meegemaakt. Ik kan het volgende nemen dat langskomt. '- Eleanor Roosevelt
Ik voelde me alleen in deze wereld en misschien doe ik dat op veel manieren nog steeds. Ik worstelde veel toen ik opgroeide, wat me natuurlijk in een depressieve en hopeloze suïcidale vrouw veranderde. Misschien is de juiste zin hier hopeloos en niet te redden.
Maar soms wil ik, zelfs op de goede dagen, nog steeds aan mijn worstelingen ontsnappen - en dat doe ik ook.
Dit is waarom ik schrijf. Ik schrijf als een vorm van escapisme. Ik schrijf zodat ik mezelf duidelijker kan begrijpen. Ik schrijf omdat ik er blij van word…. en als anderen zich kunnen verhouden tot waar ik over schrijf of zich minder alleen voelen omdat ze mijn werk hebben gelezen, dan ben ik nog gelukkiger.
Hoop is een unieke vorm van liefde. We kunnen het zelfs voelen als het volkomen ongepast aanvoelt, maar dat is het mooie ervan. Het zorgt ervoor dat we door de duisternis willen vechten, zodat we het licht kunnen zien. Hoop gaat niet over de nu. Daar draait het allemaal om op een dag. Het gaat om gevoel hoop ook al lijkt alles ons tegen te werken.
Als herstellende persoon die worstelt met PTSS, depressie, angst en een eetstoornis, ben ik een grote fan van therapie. Het heeft me de grootste levensles geleerd die ik ooit heb geleerd.
Pijn is onvermijdelijk. Lijden is het enige dat optioneel is. Hoe moeilijk het voor mij ook was om dit te begrijpen, het is iets dat ik moest leren accepteren voor mijn eigen gezond verstand. U kunt niets doen om te voorkomen dat u gewond raakt, maar wat u wel kunt doen, is uw perceptie van dingen veranderen.
Nadat ik me mijn misbruik heb herinnerd, is de ongelukkige waarheid dat ik me door mijn woede, zelfverwijt, schuld, schaamte en verdriet liet verteren, de pijn was ondraaglijk. Naarmate de tijd verstreek, vreesde ik dat ik de ergste delen van mijn misbruiker zou worden. Dus begon ik emotioneel anoniem te worden. Ik trok een nepglimlach toen ik aan het werk ging en ik gedroeg me als de gelukkigste, meest nerdiest, raarste man op kantoor. Binnen? Ik ging elke dag een beetje dood. Die pijn heeft me echter iets geleerd.
Mensen worden niet slecht geboren. Mensen worden slecht omdat ze niet de juiste opvoeding en begeleiding hebben gehad. Op een gegeven moment werd de pijn waarschijnlijk te veel voor hen, dus werden ze het enige dat ze moesten doorstaan. Als je alleen en met jezelf een strijd voert, zul je nooit winnen. Echt niet. Tenzij je iemand toestaat om bij je te zijn - en voor mij is dat altijd zo geweest een therapeut.
Leven, pijn, verandering, omstandigheden… deze dingen zijn altijd tijdelijk en ze zijn een kwestie van perspectief. Ik heb vaak zin om op te geven, maar er zijn dingen die me ervan weerhouden om dat te doen. Een goede therapeut, mijn liefde voor schrijven, hoop, de wat als ”Vragen. Als ik het tijdens mijn jeugdtrauma had opgegeven, zou ik uiteindelijk nooit een geweldige therapeut hebben ontmoet. Ik zou deze post ook nooit hebben kunnen schrijven (of überhaupt schrijven) of de mensen ontmoeten die momenteel in mijn leven zijn en die voor mij belangrijk zijn. Is mijn leven gevuld met pijn? Ja. Veel ervan, dat zal waarschijnlijk nooit helemaal verdwijnen. Ik kom uit innerlijke pijn en duisternis. Ik haat mezelf nog steeds meer dan ik me ooit had kunnen voorstellen dat ik iemand zou haten, maar dat is het probleem met trauma. Ook al komt er uiteindelijk een einde aan de fysieke mishandeling, onze mentale pijn doet dat nooit. We moeten ermee leren leven en ons aanpassen. Het is voor mij het engste deel van herstel om dat te accepteren.
Maar ik kom ook uit een plaats van liefde. Ik wil mensen helpen, ik wil graag een verschil maken in de wereld en ik zie graag mensen glimlachen. De wereld is misschien gevuld met mensen die zo ver uit elkaar lijken te staan, maar als we diep in de harten van de mensen om ons heen kijken, zijn we in grote lijnen hetzelfde, we leven alleen onder verschillende omstandigheden die ons hebben gevormd, als mensen en wij moeten elkaar accepteren en er voor elkaar zijn, ondanks onze verschillen.
Ik kom vrij vaak stigma's tegen psychische aandoeningen tegen, online of in het echte leven, en eerlijk gezegd snap ik het stigma niet. Daarom begon ik over mijn misbruik te schrijven. Ik heb geleerd dat het mooie van pijn is dat je je angst in kunst kunt veranderen en je lijden kunt kanaliseren in iets dat de harten van mensen raakt. Niet iedereen zal je werk op dezelfde manier zien, maar je hebt niet ieders goedkeuring nodig. Kunst gaat over het verwerken van je pijn voor jou. Als er iemand langskomt en van je werk houdt, weet je dat je niet de enige bent. Het leven gaat over de vasthoudendheid en moed om te doen wat je moet doen, om te komen waar je nodig hebt en wilt zijn, ook al lijkt het een grote vergissing. Het gaat om het nemen van risico's, zelfs als de risico's die u neemt inhoudt dat u alles op het spel zet. Het leven gaat nooit echt over feiten. Het gaat om emotie, het gaat om de kracht van de wil en het gaat om het geloof, of ze nu rationeel zijn of niet.
Er is een demon in ons allemaal en die demon is er een meester in om ons zelfkritisch te maken en ons aan de maatstaven van de samenleving te houden. Een groot deel van mijn leven had ik de indruk dat de mensen om me heen gelijk hadden. Je moet hard werken op de universiteit, afstuderen, een goedbetaalde baan krijgen en veel geld verdienen om gelukkig te zijn. Het raakte me toen. Dat is geen geluk, dat wordt gehersenspoeld. De echte waarde van een universitaire opleiding is niet ongrijpbaar. Weet je wat het is? Passie. Talent. De kracht van wil. Zelfstarter zijn. Een leider zijn. Hoop hebben.
U kunt kiezen wat u ziet, hoort, denkt en doet. Alleen in naam van negatief denken en hopeloosheid saboteren we onszelf en delen van ons leven echt. Verandering is het enige dat echt consistent is in deze wereld. Verandering is een van de belangrijkste dingen die we in ons leven moeten leren accepteren, want er is geen einde aan. Er is maar één ding dat we kunnen doen. Accepteer verandering en word krachtiger dan het. We nemen het wisselgeld bij de hand en begeleiden het in de richting waarin we het willen.