Hoe u weer samen met uw ex kunt werken

Mensen gaan uit elkaar en komen de hele tijd weer bij elkaar. Beslissen om dingen met je ex nieuw leven in te blazen kan moeilijk zijn, maar het echte moeilijke deel komt na de verzoening. Hoe bouw je een relatie op die sterker is dan voorheen en ga je voorbij aan de problemen die ervoor zorgden dat je uit elkaar ging '>

Hoewel het verleidelijk kan zijn om weer terug te gaan naar hoe je was, is het opnieuw opbouwen van een relatie met je ex een delicate procedure. Je wilt niet eindigen waar je eerder was - uit elkaar gaan - dus het zal wat serieuze tijd, geduld en veranderingen vergen. Hier zijn negen tips om uw relatie sterker te maken als u eenmaal uw ex terug heeft.

hoe je een gesprek begint met een nieuw meisje

Wees geduldig.
Hoe graag je ook terug wilt springen in de goede tijden van de relatie die je ooit samen had, het opnieuw opbouwen van een relatie kan even duren. 'De redenen voor het uiteenvallen van de relatie kunnen variëren in de tijd die nodig is om weer verbinding te maken', zegt de erkende huwelijks- en gezinstherapeut Steven Reigns. Als er bijvoorbeeld sprake was van ontrouw, kan het een van de partners veel meer tijd kosten om dat vertrouwen echt weer op te bouwen.

Lees meer over wat tot de eerste storing heeft geleid.
'Als je je relatie sterker wilt maken nadat je je ex terugkrijgt, wil je begrijpen hoe je relatie in de eerste plaats uit elkaar viel', zegt rabbijn Shlomo Slatkin, professioneel adviseur en relatietherapeut. 'Zonder dit begrip keert u waarschijnlijk terug naar dezelfde patronen. Leer dus enkele van de hoofdoorzaken van uw eerdere strijd, en werk er samen aan. '

Behandel de hereniging als een geheel nieuwe relatie.
'Dit helpt om problemen uit het verleden op te lossen die je misschien samen bent tegengekomen, en helpt de relatie weer als nieuw te laten lijken en maakt je bewuster van je ex en hun gevoelens', zegt Justin Lavelle, COO en relatieschrijver voor PeopleLooker. 'Onthoud dat je eerste relatie met elkaar niet succesvol was en het is belangrijk om niet twee keer dezelfde fouten te maken. Doe het rustig aan en ga er niet vanuit dat je verder moet gaan waar je was gebleven. '

Neem de tijd om elkaar weer te leren kennen.
Ook al is het niet zo lang geleden, je ex is misschien wat veranderd en jij misschien ook. Er kunnen andere relaties tussenin zijn geweest of belangrijke gebeurtenissen in het leven, zoals sterfgevallen, kinderen, huisaankopen, enz. 'Ga er niet vanuit dat u alles over hen weet. Als je de relatie behandelt alsof je verder gaat waar je was gebleven, zul je waarschijnlijk in de toekomst weer op weg gaan naar een breuk ', zegt Lavelle.

de liefde van een vader voor zijn dochter citeert

Creëer een relatievisie.
Als je wilt dat de relatie in een andere richting gaat, heb je een routekaart nodig om daar te komen. 'Bespreek wat je wilt, neem 2 van deze relatie en laat het gebeuren. Als je bewust een andere realiteit voor ogen hebt en eraan werkt om dit te realiseren, zul je deze keer veel succesvoller zijn ', zegt Slatkin. Ga zitten en schrijf dit op en houd het, indien nodig, zichtbaar zodat jullie het allebei kunnen zien.

Gooi de waslijst weg van wat je ex verkeerd heeft gedaan in de relatie.
'Het oude adagium van‘ mijn kant van de straat schoonhouden ’is nuttig als je een verbroken relatie wilt aanpakken en corrigeren. Concentreer u op datgene waarvoor u verantwoordelijk bent '', zegt Reigns. Een groot deel van het de tweede keer versterken van een relatie is het niet koesteren van wrok en het kunnen vergeven van fouten uit het verleden.

Stel grenzen.
Gebruik de fouten uit het verleden om regels en grenzen te stellen voor de tweede ronde. Als je late nachten met vrienden bijvoorbeeld hebben bijgedragen aan het uiteenvallen, stel dan een regel in dat je maar één avond per week of eens in de twee weken met vrienden uit mag gaan. In het begin is het misschien moeilijk, maar het zal de relatie onvermijdelijk versterken.

Leer hoe u beter kunt communiceren.
“Een groot deel van het verbreken van relaties komt voort uit het onvermogen om conflicten op een veilige en verbonden manier te verwerken. Leer hoe u veilige gesprekken kunt voeren die u helpen uzelf op een verbonden manier uit te drukken. Je stopt niet alleen met etterende problemen, je pakt ze ook effectiever aan '', zegt Slatkin. Als je voorheen geen goede luisteraar was, wees er dan nu een. Of, als je alles al eerder in een fles hebt bewaard, zorg er dan voor dat je aangeeft wanneer dingen je dwars zitten.

Wees eerlijk in de toekomst.
Als geheimen en het niet delen van gevoelens voorheen het probleem was, probeer dan volledig open en eerlijk tegen elkaar te zijn. Maar deel niet alleen wanneer iets u dwarszit of wanneer uw partner iets doet waar u van streek van wordt. Wees open over wat ze doen dat jou gelukkig maakt.

sterven aan een gebroken hart gedicht

Het is gemakkelijk om te denken dat als je eenmaal weer bij elkaar bent, alles is genezen en je weer kunt terugkeren naar je normale relatie. Maar het belangrijkste om te onthouden over het nieuw leven inblazen van een oude relatie, is dat je oude normaal niet werkte en dat je een nieuwe manier moet vinden om te zijn. Door de problemen uit het verleden aan te pakken en te erkennen dat de relatie beter moet zijn, kunt u een sterkere relatie voor de toekomst opbouwen.

Schrijver en auteur

Ashley is een relatieschrijver en auteur van haar eerste roman '