Juweel over het overwinnen van dakloosheid, agorafobie en paniekaanvallen en 25 jaar ‘Pieces Of You’
Was je handen. Die drie woorden klinken over de hele wereld in de hoop mensen te beschermen tegen het coronavirus. Maar voor Jewel speelden haar handen een even eenvoudige maar cruciale rol bij het redden van een andere mogelijk fatale ziekte - een strijd om haar geestelijke gezondheid die haar zag vechten tegen slopende angst, paniekaanvallen en agorafobie, terwijl ze verslaafd was aan winkeldiefstal en bijna stierf in een parkeerplaats nadat hij op 18-jarige leeftijd dakloos werd.
Ik was op een dag een jurk aan het stelen en zag mijn spiegelbeeld in de kleedkamer - ik was een statistiek geworden en wist dat ik in de gevangenis zou belanden of dood zou gaan als ik iets niet deed, herinnert de 46-jarige singer-songwriter zich , die zich een citaat van Boeddha herinnerde: 'Geluk hangt niet af van wie je bent of wat je hebt. Het hangt ervan af wat je denkt, ’en besloot haar geest bij te scholen. Ik dacht dat ik mijn leven maar één gedachte tegelijk kon veranderen. Mijn plan was om de jurk niet te stelen en mijn gedachten te observeren, maar als je zoveel angst hebt, kun je je gedachten niet in realtime waarnemen, dus besloot ik naar mijn handen te kijken omdat ze de dienaren van je gedachten zijn.
Ik heb twee weken lang aantekeningen gemaakt van wat mijn handen deden, wat klinkt als een belachelijk levensplan! vervolgt de muzikant, die het nummer Hands uit 1998 schreef over de ervaring. Maar toen ik opging in het schrijven van een dagboek, ‘Mijn handen doen dit, mijn handen doen dat’, verdween mijn angst. Het was een enorme, schokkende bijwerking.
Het was het begin van Jewel's transformerende, levenslange reis naar het koesteren van mentaal welzijn. De zangeres hoopt nu dat dergelijke eenvoudige oefeningen ook kunnen helpen de geestelijke gezondheid te beschermen tijdens de wereldwijde crisis.
Oproepen naar sommige zelfmoordhulplijnen hebben naar verluidt met 300% gestegen sinds het begin van de pandemie en verhoogde agorafobie is ook een punt van zorg. De angststoornis, waarbij mensen bang zijn voor plaatsen / situaties, is iets waar Jewel goed bekend mee is. Het is een van de talloze hindernissen waarmee de inheemse bevolking in Alaska tijdens haar jeugd werd geconfronteerd. Mijn moeder ging weg toen ik acht was, mijn vader had een slechte PTSD en begon te drinken om medicijnen te gebruiken die toen misbruik werden, dus ik ging weg toen ik 15 was, zegt de Grammy-genomineerde, wiens vader, Atz Kilcher, en broers schitteren in de realityshow , Alaska: The Last Frontier.
Zich ervan bewust dat kinderen zoals ik statistisch gezien de cyclus herhalen, ontwikkelde ze copingvaardigheden zoals het observeren van mensen wiens eigenschappen ze bewonderde en trachtte ze vergelijkbare eigenschappen te bereiken. Haar inspanningen hielpen haar een studiebeurs te krijgen voor het Interlochen Center for the Arts in Michigan, waar ze afstudeerde en vervolgens naar San Diego verhuisde om voor haar zieke moeder te zorgen.
GERELATEERD: Jewel zegt dat ‘Geestelijke gezondheid een topprioriteit moet zijn’ te midden van de coronaviruspandemie
liefdesgedichten voor mijn vriend die hem aan het huilen zullen maken
Ze verloor echter haar baan nadat ze de seksuele avances van een baas had geweigerd en werd gedwongen in haar auto te stappen - totdat deze werd gestolen. Ik belandde een jaar lang dakloos en kreeg erge angst- en paniekaanvallen, herinnert ze zich. Ik heb mijn hele leven in moeilijke situaties gezeten en het begon me in te halen. Ik was aan het winkeldiefstal, ik sprak echt negatief over mezelf, vertrouwde mensen niet en was erg geïsoleerd.
Ik werd agorafobisch, wat de angst is om je huis te verlaten ... wat nog erger wordt als je geen huis hebt, vervolgt ze. Het begon terwijl ik in mijn auto woonde, en toen mijn auto werd gestolen, wilde ik de hoek van de straat niet verlaten. Ik dacht dat ik ziek zou worden. Ik voelde me alleen op een bepaalde plek veilig. Het was een hele prestatie om gewoon eten te gaan halen. Ik had ook slechte nieren, dus werd steeds ziek en stierf bijna op de parkeerplaats van een eerstehulpafdeling, wat mijn agorafobie alleen maar verergerde.
Na haar ontwaken in de kleedkamer, veranderde Jewel haar leven door het observeren van haar handen, het bijhouden van een dagboek en andere zelfhulpmiddelen die ze ontwikkelde. Een van haar meest waardevolle vaardigheden blijft het intrekken van de leugens die haar geest bewonen in tijden van angst en ze te vervangen door waarheden, oftewel tegengifgedachten - daarbij verwijzend naar haar eerste, angstige filmrol, waarin ze de plaats van Ik weet niet wat ik heb vervangen doen, met ik zal niet stoppen totdat ik het leer.
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Juweel (@jewel) op 27 mei 2020 om 9:04 uur PDT
Terwijl ze haar winkeldiefstalverslaving overwon, schreef ze ook haar gedachten op elke keer dat ze de drang voelde om te stelen, om vervolgens haar songwritingvaardigheden te verdiepen. Ik werd erg productief in schrijven omdat ik een zeer productieve dief was!
Ontdekt toen ze 21 was terwijl ze optrad in San Diego, haar debuutalbum, Stukken van jou , ging multiplatinum, met hits als Foolish Games en Who Will Save Your Soul.
GERELATEERD: Jewel's Livestream-concert haalt meer dan $ 550.000 op voor haar inspirerende kinderen Foundation
Mijn belofte toen ik getekend werd, was dat een gelukkig mens zijn mijn belangrijkste baan zou blijven, zegt Jewel, die sindsdien 12 albums en verschillende boeken heeft uitgebracht. Ik heb jaren gezeten tussen records op de hoogten van mijn carrière, wat ongebruikelijk is - het doden van je momentum is niet wat mensen aanmoedigen! Maar ik had het nodig voor mijn geestelijke gezondheid. Muziek heeft een van de hoogste zelfmoord- / sterftecijfers van elke branche.
Hoewel ze nooit had gedacht dat haar eenvoudige zelfhulpmiddelen haar door roem en liefdesverdriet zouden helpen, realiseerde ze zich uiteindelijk dat ze leerzaam waren en anderen konden helpen, dus haar technieken zijn nu beschikbaar op JeweNeverBroken.com . Ze zijn ook ontwikkeld tot programma's die door bedrijven worden gebruikt en zijn zelfs geïmplementeerd in schoolcurricula om leerlingen vanaf jonge leeftijd te helpen met hulpmiddelen voor mentaal welzijn. De zangers Stichting Inspirerende Kinderen geeft ondertussen jongeren in moeilijkheden mentorschap en educatieve mogelijkheden - Jewel merkt trots op dat 90 procent Ivy League-niveau wordt.
Tijdens de pandemie pleitte Jewel verder voor welzijn via de e-serie Live From San Quarantine, met optredens voor fondsenwerving en discussies over geestelijke gezondheid met medemuzikanten zoals Brad Paisley, Frankie Grande en Rachel Platten. Streamen op Twitch (met de volgende sessie op 2 juni, daarna elke donderdag vanaf 11 juni) bieden de gesprekken digitale tools voor degenen die het moeilijk hebben.
Wanneer LFSQ's Jewel houdt haar niet bezig en heeft de 8-jarige zoon Kase, die ze deelt met ex-man Ty Murray om voor te zorgen. Hij weet dat er een virus is en de wereld is veranderd, maar ik dacht: ‘Het is niet onze tijd om te sterven. Het leven verandert en we moeten ons aanpassen. ’
Bekijk dit bericht op Instagramik hou meer van je dan eenEen bericht gedeeld door Juweel (@jewel) op 12 mei 2020 om 11:15 uur PDT
De kracht om zich aan te passen zit sterk verweven in Jewel's verhaal. Daarbij bleef ze bloeien na het wervelende succes van Stukken van jou . De plaat, die onlangs 25 werd, veranderde de loop van mijn hele leven en de lessen uit die tijd zijn rond nieuwe single, Grateful , van haar aankomende soul, oude r & b-album uit de jaren '70.
Ik schreef Grateful terwijl ik nadacht over mijn leven toen ik dakloos was, zegt ze. Toen sloeg COVID toe en het voelde als het juiste nummer om uit te brengen. Het is netjes 25 jaar later om een lied over die tijd te schrijven en het nu nuttig te laten zijn.
