'Modern Family'-ster Nolan Gould pronkt met zijn buff nieuwe lichaam

Nolan Gould is serieus aan het trainen in quarantaine.

wat te doen met een aanhankelijk vriendje

In een nieuw interview met Mensen pronkt de 22-jarige voormalige ster van Modern Family met zijn extreem gespierde nieuwe lichaamsbouw.

GERELATEERD: Jesse Tyler Ferguson viert verjaardag met 'Modern Family' mini-reünie

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Nolan Gould (@nolangould)

Ik train elke dag anderhalf uur met mijn vriend Michael, die een personal trainer is, zegt Gould.

We hebben een echt coole sociaal verre opstelling waardoor ik fit en veilig ben geworden. Het is leuk geweest. Vooral omdat hij werkloos is in quarantaine, een reden heeft om op te staan ​​en gemotiveerd te blijven, gaat hij verder. Het is iets dat in quarantaine heel gezond en positief voor mij is geweest. Het heeft mijn kijk echt veranderd.

Hij deelt zijn routine, zegt Gould, ik heb de hele dag dingen opgesplitst. Ik doe elke dag een uur aan krachttraining en daarna 30 minuten cardio en core gedurende de dag.

lieve sms'jes om naar je man te sturen

Hij zette zichzelf ook op een behoorlijk gek dieet.

Ik eet zoveel gezonder, ook al is er minder van, zegt Gould. Wat ik krijg is eigenlijk heel gezond voedsel voor je: magere eiwitten, zoveel groenten eten als je wilt en wegblijven van dingen als frisdrank. Het voeden van de geest, het lichaam, dat alles. En eigenlijk, voor mij was het afschaffen van alcohol het belangrijkste, voor mij is dat eigenlijk heel leuk geweest. Ik voel me helderder en heb zoveel mogelijk geschreven, in acteerlessen gezeten en alle mogelijke stappen gezet, zodat ik, als de pandemie eindelijk voorbij is, hopelijk gewoon klaar ben om aan het werk te gaan.

GERELATEERD: 13-jarige 'Modern Family'-ster Aubrey Anderson-Emmons is een doorbraakster op TikTok

Ondertussen betekende het in vorm komen ook dat hij zijn liefde voor parkour herontdekt.

Ik deed parkour toen ik klein was, en ik vond het echt geweldig. Behalve, er werd een punt waarop ik een beetje begon te plateau, of ik kon de volgende grote stap niet echt doen, en het maakte me echt bang en kreeg veel pijn, legt Gould uit. Ik ontwrichtte mijn heup en probeerde indruk te maken op een meisje terwijl ik parkour deed en dat was het einde. Daarna was ik klaar, natuurlijk.

Hij voegt eraan toe: Onlangs ben ik naar verschillende plekken geweest, met een masker op en zo. En plotseling ben ik in staat om alle dingen te doen die me vroeger bang maakten. Ik sloeg onlangs mijn eerste dubbele voorklep. Ik ben geobsedeerd door Keanu Reeves-films - mijn doel is om ooit mijn eigen stunts te doen.