Positivity Reset: The 60 Day Challenge

Alles begint in de geest , maar alles begint met jou. Ja jij! Elke seconde van elke dag maken we keuzes in ons dagelijks leven. Beslissingen die ons, onze gedachten, onze dag, onze toekomst… ons leven zullen vormen! Mogelijk de rest van ons leven. Die beslissingen die we nemen, beginnen ofwel goede gewoonten of slechte gewoonten in ons te creëren. Dus ja, als ze zeggen. 'Wat je denkt, bewerk je.' Het is absoluut waar.

Er is een oud gezegde dat het 21 tot 30 dagen duurt om een ​​nieuwe gewoonte te creëren. Dit is misschien waar voor de meeste mensen, en dan zijn er een paar zoals ik die wat langer nodig hebben. Gewoon omdat, 'Een van de grootste veldslagen die we ooit in het leven zullen meemaken, is de transformatie van onze eigen geest.'

We moeten begrijpen dat deze uitdaging om een ​​kleine stap te zetten in de richting van het veranderen van onze gedachten,uitzicht, een klein deel van ons leven. Voor sommigen zal het niet gemakkelijk zijn. Omdat we zo gewend zijn aan de ervaringen en gedachten die we al hebben. We zitten vast in een cyclus van negatieve gedachten en ervaringen! Dat moeten we begrijpen en accepteren. We moeten eerlijk zijn tegen onszelf.

Dus laat me dit nog eens duidelijk bespreken.

We zitten vast in deze cyclus omdat we dezelfde slechte ervaringen herhalen, die ervoor zorgen dat we dezelfde slechte gewoonten herhalen ... Wat ons vasthoudt in dezelfde cyclus. Dus nu proberen we nieuwe goede ervaringen op te bouwen, nieuwe goede gewoonten op te bouwen. Want als je gewoontes gaat krijgen, moeten we ze goede gewoonten maken, toch !?

We zullen excuses proberen te verzinnen of gewoon lui zijn. Daarom denk ik dat we moeten weten waar we mee te maken hebben, waar we tegen vechten. Zodat we ons kunnen voorbereiden en terug kunnen vechten! We moeten onszelf verantwoordelijk en verantwoordelijk houden voor onze eigen resultaten in deze 60 Day Challenge. Ik heb eigenlijk een bericht geschreven over het tegengaan van verschillende veldslagen die we zullen tegenkomen. Als u wat meer informatie wilt hebben. Waar ik denk dat u meer zult profiteren bij het opdoen van deze kennis, klik op deze link 'Gedachte, groei, toevoegen, veranderen.'

'Citaat, geleerd, dacht, dankbaar' ... Ik zal u enkele voorbeelden geven van hoe ik deze 4 woorden hieronder gebruik. Laat ik eerst zeggen dat ik aan deze uitdaging begon, maar moest stoppen omdat de griep me knock-out had geslagen. Ik ga deze uitdaging opnieuw beginnen, maar op mijn Eigen site (KarenViramontes.com) of beter nog een mix van mijn site en mijn Instagram ( karenviramontes_com ). Ik moet nog steeds inhoud voor mijn site schrijven, daarom moet ik het door elkaar halen.

U kunt deze uitdaging dus doen zoals u maar wilt. Bijvoorbeeld:

1. Schrijf dagelijks iets positiefs voor alle 4 de woorden.
2. Kies dagelijks 1 woord om iets positiefs op te schrijven. En afwisselende woorden voor elke dag.

Ik doe persoonlijk het laatste. Dus deze volgende voorbeelden zijn hoe ik begon met mijn 'Positivity Reset: The 60 Day Challenge.'

1.) Dankbaar: Bovenal ben ik God en mijn gezin dankbaar. Ze hebben mij geschapen, gevormd en ik ben wie ik ben dankzij hen. Ze zijn de basis van mijn leven, voor mijn wereld.

2.) geleerd: Ik heb leren vergeven. Het was een van de moeilijkste dingen die ik heb geleerd. Het kostte me ook een tijdje om het op een dieper niveau te begrijpen. Zodra ik het begreep en ik het meende. Ik ben vrijgelaten.

3.) Citaat: 'Gerechtigheid wordt nooit gegeven, het wordt geëist en de strijd moet continu zijn, want vrijheid is nooit een definitief feit, maar een voortdurend evoluerend proces naar steeds hogere niveaus van menselijke, sociale, economische, politieke en religieuze relaties.'~ A. Philip Randolph

4.) dacht: Ik zou liever bij nul beginnen ... Op de bodem en mijn weg naar boven werken. Gewoon om te zeggen: 'Ik heb het zelf gebouwd' en het werd niet aan mij overhandigd. Ik heb het gedaan!

Dit zijn mijn persoonlijke, trouw aan mij woorden die ik heb bedacht. En naarmate de dagen verstrijken, ben ik bezig om iets nieuws te schrijven Dankbaar voor of een nieuwe Gedachte, Ik kijk nog steeds naar de oude om mezelf eraan te herinneren wat ik ben….

Als ik je enig advies kan geven om tijdens deze reis te onthouden, zou dat zo zijn.

• Je daagt jezelf uit.
• Je verdient een betere manier van leven. Daarom doe je dit.
• Je hebt de controle over wat er gebeurt (verantwoordelijk)
• Als het aankomt op negativiteit , onthoud, niets is permanent. Niets duurt eeuwig, het is alles tijdelijk . Dus die slechte situaties, gedachten, etc. Ze zullen niet lang duren!
• Waar je op focust, breidt zich uit, dus focus op de goede dingen.

Als je besluit deze uitdaging met mij aan te gaan, hoor ik graag van je reis. U kunt uw gedachten veranderen!

Vriendelijke groeten,

Karen Viramontes.