Realisaties: Taaie liefde werkt niet voor een perfectionist
SparklyWarTanks-afbeelding: Tough Love werkt niet voor iedereen
Perfectionisme: zwaar voor mezelf zijn
Sinds ik een klein meisje was, ben ik een perfectionist geweest. De manier waarop ik de lijnen kleurde of hoe mijn huiswerk altijd netjes moest zijn, toonde aan hoe hard ik voor mezelf was om mijn best te doen en mijn best te doen. Ik was op jonge leeftijd hard voor mezelf. Mijn cijfers moesten perfect zijn. Ik was mijn ergste criticus en ergste vijand. Deze momenten creëerden de negatieve gewoonten voor zelfbespreking die uiteindelijk uitgroeide tot angst ( maar dat is mijn andere verhaal ).
Iedereen die me kende, was altijd zo verbaasd over hoe hard ik werkte of hoeveel moeite ik erin stopte, ook al was dat niet nodig. Ik heb mezelf altijd tot het uiterste gedreven en mezelf uitgedaagd om zo goed mogelijk te zijn. Deze manier van denken was niet altijd gezond of nuttig voor mij. Dat papier van vijf pagina's dat twee pagina's zou moeten zijn of die aantekeningen van vier pagina's waarvan één of twee zou moeten zijn, was hoeveel tijd ik besteedde aan dingen die ik niet nodig had, maar laat me ter zake komen. Hoe hard ik werkte en hoeveel energie ik in de meest basale dingen stopte, creëerden in mij een monster van perfectionistische neigingen waardoor ik niet medelevend met mezelf kon zijn.
Taaie liefde en woede
Toen ik ouder werd, begon ik mensen te ontmoeten (d.w.z. leraren en religieuze leiders) die geloofden in het gebruik van harde liefde om over te komen op anderen. Hun gebrek aan zacht mededogen maakte me nog harder voor mezelf en bozer dat ik beter moest zijn en het beter zou doen. Dit zorgde ervoor dat ik ze haatte omdat ze niet zagen hoeveel werk ik in de dingen stopte die ik deed. Zinnen als 'wat is er gebeurd?', 'Je had het beter moeten doen', 'dit is niet zoals jij', het komt wel goed ',' harder worden en het beter doen 'en' beter worden omdat mensen naar je kijken 'werden extreem giftig voor het toch al monster van perfectionisme dat me dagelijks gek maakte. Ik werd boos en gefrustreerd. Mensen die om me heen harde liefde gebruikten, lieten me ze vermijden en verbood me om zelfliefde en compassie te leren. Ik was altijd op mezelf en wist niet hoe ik moest vertragen en rusten. Toen ik het moeilijk had, wist ik niet hoe ik het anderen moest vertellen. Ik zou mezelf ervan overtuigen dat het altijd goed moet zijn en altijd klaar moet zijn.
Hoewel ik steunende mensen in mijn leven had, waren degenen die harde liefde gebruikten niet zo effectief, zelfs als ze goede bedoelingen hadden. Ik waardeer echter hoeveel ik over mezelf heb geleerd, hoewel de hobbelige wegen van mijn jeugd en tienerjaren door de mensen die me harde liefde toonden.
Moraal van het verhaal: afhaalrestaurants
Wees aardig voor uzelf en anderen en laat uw kinderen ook zien dat het oké is om te falen. Leren en groeien met je mislukkingen is belangrijk bij zelfontplooiing. Ik accepteerde mislukking niet en dat maakte me tot het perfectionistische monster dat ik was. Omdat ik geen medelijden met mezelf had, maakte het gebrek aan mededogen van anderen me boos en gefrustreerd. Ik heb pas op latere leeftijd leren vertragen. Ik leerde het woord nee pas toen ik 22 was.
Zelfzorg en mededogen zijn belangrijk. Wees medelijdend met jezelf. Leer eigenwaarde en vertraag als je voelt dat je te veel werkt. De beste zijn is niet nodig, zolang je maar je best doet. Doe een gezonde hoeveelheid inspanning in de taak. Uw waarde en uw energie zijn op u gebaseerd. Weet wat u waard bent en steek een gezonde hoeveelheid energie in uw dagelijkse activiteiten. Wees aardig voor jezelf en leer tegen jezelf te zeggen: “Ik heb het goed gedaan. Nu kan ik rusten. '
Ook reageert niet iedereen positief op harde liefde, dus vergeet niet om altijd compassie en liefde toe te voegen aan je interacties. Sommige mensen hebben mentaal dagelijkse strijd en kunnen zich beledigd voelen door zinnen die niet helpen om hen te laten zien hoe, wat of wanneer ze het beter kunnen doen. Wees bemoedigend.