Essentiële tips om de balans tussen werk en privé te verbeteren wanneer u thuis werkt

Het grote voordeel van thuiswerk is dat je vanuit je eigen huis werkt, terwijl het grootste nadeel ook het feit is dat je vanuit je eigen huis werkt. Veel mensen die dit nog niet hebben meegemaakt, zullen het waarschijnlijk moeilijk te begrijpen vinden. Maar jezelf scheiden van het lawaai en de leuke bezigheden die slechts een paar stappen van je verwijderd zijn, is echt moeilijk. Om nog maar te zwijgen van het feit dat je elke dag in dezelfde omgeving moet werken. Als u uw leven op orde wilt brengen en het overzichtelijker wilt maken, zijn er enkele tips die u kunnen helpen, maar alleen als u bereid bent om wat moeite te doen voor deze veranderingen.

Kleed je voor je werk

Werken in je pantoffels en pyjama's klinkt misschien als een droom die uitkomt voor sommige mensen en het was in het begin waarschijnlijk best leuk. Maar naarmate de tijd verstrijkt, kan de slordigheid van uw eigen uiterlijk ook zijn tol eisen van uw werkprestaties en concentratie. Wees daarom 's ochtends niet al te comfortabel. Hoewel u geen chique professionele kleding hoeft aan te trekken, moet u zich toch omkleden van uw slaapkleding.

Schoon thuiskantoor

Het is essentieel om bij u thuis een ruimte te creëren die uw werkgebied gaat worden. Het hoeft niet groot te zijn, of zelfs een aparte kamer. Eigenlijk is een hoek met het bureau en andere benodigdheden misschien alles wat je echt nodig hebt, maar het belangrijkste is dat deze ruimte rommelvrij en georganiseerd is. Probeer daarom altijd uw werkgebied schoon te houden, met de nodige spullen binnen handbereik. Weg met de rommel en versier je thuiskantoor op een manier die voor u het meest comfortabel en efficiënt zou zijn.

Stel werktijden in

Dit deel is cruciaal als je wat structuur wilt aanbrengen in je dagelijkse leven, zowel in je werk als in je vrije tijd. Als je duidelijk bepaalt wat je werktijden zijn, wordt het een stuk gemakkelijker om voor alles tijd te vinden, alle taken op tijd af te ronden, plezier te hebben met je familie en vrienden, enzovoort. Als mensen je niet serieus nemen omdat ze weten dat je thuis werkt en je tegelijkertijd gemakkelijk wordt overgehaald om je werktijden voor iemand anders te verschuiven, maak dan je nieuwe vaste werktijden bekend aan iedereen. Gebruik indien nodig het beleid van een nieuwe baan als excuus. Dit werkt echter niet als u er zelf niet op voorbereid bent volg het plan .

Beweeg je lichaam

Thuiswerk zijn meestal bureauklussen waarbij je veel moet zitten. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat zitten het nieuwe roken is. In dat geval moet u plannen hoe laat u na of voor het werk gaat gebruiken voor een effectieve training. Als je geen tijd of energie hebt om naar de sportschool te gaan, ga dan voor jezelf een paar commerciële fitnessapparatuur en begin te zweten in het comfort van uw huis, ook al is het maar even. Bovendien maakt regelmatige lichaamsbeweging gifstoffen vrij uit het lichaam, maakt u energieker en gelukkiger en verbetert het de hersenfunctie, het geheugen en het concentratievermogen.

Naar buiten gaan

Als u uw nieuw ingestelde werktijden met succes volgt, kunt u wat vrije tijd krijgen. Gebruik deze tijd om te genieten van het gezelschap van uw familie en vrienden of om gewoon tot rust te komen. Maar wat je ook besluit te doen, probeer jezelf ertoe aan te sporen meer van die tijd buiten door te brengen. Door vanuit huis te werken, kun je merken dat je binnenkomt met dagen die voorbijgaan zonder dat je zelfs maar een stap naar buiten zet. Dit is niet alleen slecht voor het menselijk lichaam, maar ook voor de geest. Maak daarom van deze gelegenheid gebruik om uw benen te strekken en te genieten van de voordelen van frisse lucht en een andere omgeving.

Als je het gevoel hebt dat structuur en organisatie in je leven ontbreken, dat je nooit lijkt te ontspannen en altijd niet alles doet wat je wilde, maak dan goed gebruik van de bovengenoemde tips en maak een plan dat je kunt erbij blijven. Enkele inspirerende post-it-aantekeningen die u aan uw plichten en taken herinneren, zouden een goed begin zijn totdat u van dit nieuwe plan een gewoonte maakt.