De sleutel tot geluk en hoe u het kunt vinden

De sleutel tot geluk ligt, in tegenstelling tot schoonheid, niet in de ogen van de toeschouwer. Je kunt je geest niet voor de gek houden door gelukkig te zijn, maar het is ook geen one-size-fits-all oplossing. Geluk is voor veel mensen even ongrijpbaar als de fontein van de jeugd of de steen van de filosoof. Waarom is het zo moeilijk te vinden, en wat is het? Mensen hebben de hele wereld en zelfs de spirituele rijken afgezocht op zoek naar het antwoord, waarbij ze souvenirs van oude boeddhistische culturen hebben verzameld of vreemde kruiden hebben gekocht die totale helderheid van geest, lichaam en ziel beloven, maar die vaak lijken op de magische boon die Jack mee naar huis nam. . Wat is het antwoord?

De sleutel naar Blijdschap is niet een staat van zijn, maar eerder een gemoedstoestand. Hoe je de wereld ziet, verandert niets aan de manier waarop hij is, maar het verandert wel hoe je ermee omgaat. Neem bijvoorbeeld de metafoor van het glas half vol / half leeg. Twee verschillende mensen zien het op verschillende manieren. Het glas blijft ongewijzigd, ongeacht wie het bekijkt, maar een van die mensen is duidelijk positiever. Pessimisten hebben een onevenwichtigheid in de werkelijkheid waarbij de enige kant die ze zien de negatieve kant is. Hoewel de mening van anderen over de optimist is dat ze alleen het goede zien, zien optimisten in feite beide kanten dat ze alleen het negatieve met het positieve in evenwicht brengen en het beste uit elke situatie halen.

Optimistisch zijn lijkt de sleutel tot geluk te zijn, maar het is niet zo eenvoudig als het glas halfvol bekijken. Er is een belangrijk kenmerk dat optimisten hebben, en het is niet een bepaalde visie. Het is dankbaarheid. De gelukkigste mensen ter wereld zijn degenen die dankbaar zijn voor wat ze hebben. Die optimist ziet het glas niet alleen als halfvol, ze zijn ook dankbaar dat ze überhaupt water hebben. Als het glas halfvol, een kwart vol of helemaal vol was, zouden ze nog steeds dezelfde houding van nederigheid en dankbaarheid hebben als ze het hebben. Een dankbaar hart en een dankbare geest kunnen van jou de persoon maken die je wilt zijn. Behalve gelukkiger zijn, kan dankbaarheid ook een groot aantal fysieke en mentale voordelen hebben:

• Mensen die een dankbaar leven leiden, zijn gezonder dan mensen met een negatieve gemoedstoestand. Ze ervaren minder ziekte en ziekte, en hun stressniveaus zijn aanzienlijk lager dan die van hun leeftijdsgenoten.
• Dankbaarheid kan zelfs symptomen van psychische aandoeningen, zoals angst en depressie, verlichten. Mensen met een dankbare houding zien een verlaging van de bloeddruk en spierspanning, en hebben een betere nachtrust.
• Dankbaarheid verhoogt uw zelfrespect en maakt u socialer, waardoor u zich beter voelt over uzelf en anderen helpt hetzelfde te doen.

De sleutel tot geluk is niet jouw perspectief, maar de manier waarop je jezelf laat voelen. Door dankbaar te zijn en te zoeken naar de positieve kant van elke situatie, wordt u niet alleen gelukkiger, maar ook gezonder.

En vergeet niet te delen: het kost u niets, maar het kan iemands leven veranderen ...