Voor iedereen! Tips en technieken voor diepe meditatie

Ja, diepe meditatie… beeld je je een monnik op een bergtop voor? Een goeroe die urenlang 'Om' zingt?

Weet je wat je kunt genieten van diepe meditatie in het comfort van je eigen huis. Diepe meditatie is een prachtige staat van zijn waarin je voelt dat je gewoon 'bent' - waarbij je het gevoel verliest dat je een fysiek wezen bent, en je het gevoel krijgt dat je een energetisch wezen bent. Dit is een buitengewoon vredige en opbeurende ervaring!

Misschien heb je regelmatig meditatie beoefend, maar is het je opgevallen dat je geest op momenten dat je zit om te mediteren op vakantie lijkt te gaan naar een wereld van gedachten? Leren mediteren is de eerste stap, maar wil je de ladder op en meer manieren leren om een ​​diepere ervaring op te doen?

Laten we praten over hoe je in een diepe meditatie kunt komen.

TIPS OM DIEPE MEDITATIE TE ERVAREN

Bij deze tips wordt ervan uitgegaan dat je al een meditatiebeoefening hebt. Als je nog geen meditatieoefening hebt, raad ik je aan mijn eerdere berichten met de titel te lezen Wat is meditatie? en Hoe begin je aan een meditatie-gewoonte?